w miejscu

[...] wróć do tamtego tematu i sam sobie odpowiedz na swoje pytania. a co do ostatniego zdania. Różnica miedzy nami polega na tym że, ja polecam lekarza sportowego jak jest na miejscu,jak go nie ma to polecam innego dostępnego(również rodzinnego) Ty z kolei polecasz sportowego a jak takowego nie ma to wolisz oprzeć się na wiedzy anonimów, nieraz [...]

Długo to masz? Może poprostu w tym miejscu tworzy Ci się jakaś krostka.

ale czemu nie boli w tym miejscu klucia tylko troche nizej?

ale czemu nie boli w tym miejscu klucia tylko troche nizej? a czemu jak sie nażresz to nie jesteś wypchany na gębie tylko troche niżej?

Tu niby napisali, ze maja sztangi itp, ale ja na twoim miejscu wykupilabym jedno wejscie i sama zobaczyla czy mi sie podoba... Moja silownia jest chyba podobna do tej z drugiego linka i jest choooj biezni, cross trainerow a strefa silowa malutka i sie gnieciemy... Ja na szczescie pracuje czesto z domu, wiec chodze w godzinach niepopularnych.

j.w możesz połączyć, ale ja na Twoim miejscu zrobiłbym z tego 2 cykle

[...] jest skuteczna ale pod warunkiem, że potrafimy ją zastosować odpowiednio do swojego stażu oraz umiemy wyczuć kiedy trzeba powiedzieć stop. Do rzeczy... Ja bym na Twoim miejscu zastosował się mimo wszystko do 3-4 dni treningowych w tygodniu. Ilość cwiczeń/serii utrzymał na poziomie rozpisanym niżej: Klatka 3-4/12-16 Plecy 3-4/15-20 Nogi [...]

[...] miec caly czas rece wyprostowane inaczej pracuje biceps jako przywodziciel przedramienia (anatomia) i wyciskajac wasko (bo o takim jest dyskusja) nic nie rozciagamy itp po prastu jak bys sie nie staral zepsuc tego ruchu to zawsze w 90% pracuje triceps i nie wyskakiwac mi z tekstami typu "sprobuj a zobaczysz" bo chyba sa nie an miejscu

Na twoim miejscu zrezygnowałbym z lecytyny, bo na odchudzanie, to ona nie jest najlepsza. L-karnityny bierz tak 1500mg do 2000mg dziennie, najlepiej 2 godz. przed aerobami. Zamiast lecytyny możesz kupić fat burnera. W sprawie HMB się nie wypowiadam ;)

[...] Ogólnie to mostek jest potrzebny po to aby chronić stawy barkowe. I mostek jest WRĘCZ WSKAZANY, przy czym mostek to coś statycznego, tyłek cały czas powinien być na miejscu, nieruchomy. Poza tym przy odpowiednim mostku, łatwiej wypina się klatke piersiową, w związku z czym bardziej się ją angażuje...A tzw. wyciskanie dupą, żeby te [...]

nie wiem czy to Kaszak skóra w tym miejscu jest całkiem normalna i chodzilo mi o kuleczke 4-5mm a nie to co wczeniej pisałem :D

Ból w tym miejscu i mechanizmie jego powstania może być pochodzenia z wielu struktur stawów mostkowo-żebrowych, chrząstek żebrowych, mięśnia piersiowego, odc. piersiowego kręgosłupa itp. Zalecałbym wizytę u specjalisty fizjoterapeuty/osteopaty. Same dipy bardzo fajne ćwiczenie, jak do każdego trzeba się oczywiście odpowiednio przygotować [...]

Pudzianowi mozna zawsze (jak komus zalezy) przybic piatke gdzies w Barzenczewie na pierwszej lepszej krajowej imprezie objazdowej Doriana, Gaspariego, Martineza, Wolfa, Heatha i kilka innych ciekawych osob ze swiata power-lifting, mma itp. w jednym miejscu nieczesto jest okazja spotkac (do tego masa promocji itd.)

poczytaj trochę w dziale "Odżywianie". suple to nie magiczne środki. są na dalszym miejscu za odżywianiem, treningiem czy regeneracją.

wydaje mi sie ze pytanie jest jak najbardziej na miejscu. nie mialem nigdy podobnej sytuacji. i czekam na odpowiedz w sprawie reklamacji.

nolva nie wystarczy,na jego miejscu dokupil bym 24 tab clomidu i zawsze twierdze ze po cyklu z deki obowiazkowo hcg,w celu ograniczenia spadkow moze dokupic sobie kreatyne

Ja bym się tam na twoim miejscu nie brał 4 ćwiczeń… dublujesz nie potrzebnie wybierz szeroki albo wąski i szlus ! to naprawdę nie daje tyle co by się mogło wydawać… 11serii; 1 Wąskie wyciskanie 4 2 Skos hantelki z suspinacją 4 Poprawna suspinacja z wąskim dobrze pasuje 3 Rozpietki lub polecam linki 3 dobrze by się tu [...]

Ja na twoim miejscu zajal bym sie teraz porzadna dieta + ewentualnie gainer bo bardzo malo wazysz Od krety odpocznij troche, Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-06 20:24:21

odpowiedź na te pytania znajdziesz tylko w jednym miejscu... Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-03-21 15:27:55

Ja brałem rok po terminie i smigał, jak było w suchym i ciemnym miejscu to jedz.